Un SSD NVMe es mucho más rápido que uno SATA en las cifras de la caja: de 3.500 a casi 15.000 MB/s frente a unos 550. En el uso diario la diferencia es bastante menor. Aquí te explico de dónde sale cada número, qué ganas de verdad y cuál comprar según tu equipo, con medidas de mis dos discos NVMe.
En corto
- SATA se queda en unos 550 MB/s por el propio conector. NVMe va por PCIe y multiplica esa cifra.
- Para arrancar Windows, abrir programas y cargar juegos, cualquier SSD se nota muchísimo frente a un disco duro. Entre SATA y NVMe, mucho menos.
- Si tu placa tiene una ranura M.2 NVMe libre, compra NVMe: hoy cuesta casi lo mismo.
- Un NVMe PCIe 5.0 en una placa PCIe 4.0 funciona, pero rinde como uno de 4.0.
SATA y NVMe: el conector manda
SATA es la conexión de los discos duros de toda la vida. Su versión 3 transmite 6 gigabits por segundo. Descontando lo que se pierde en la codificación, quedan unos 600 MB/s. Por eso todos los SSD SATA anuncian entre 530 y 560 MB/s. No es que sean lentos: es que el cable no da más.
NVMe es otra cosa. Es un protocolo pensado para memoria flash que habla con el procesador por PCI Express, el mismo bus de la tarjeta gráfica. Un SSD NVMe normal usa cuatro carriles. Su techo depende de la generación de PCIe:
| Conexión | Techo aproximado | Cifras típicas en la caja |
|---|---|---|
| SATA III | ~600 MB/s | 550 MB/s |
| NVMe PCIe 3.0 x4 | ~3.900 MB/s | 3.000-3.500 MB/s |
| NVMe PCIe 4.0 x4 | ~7.900 MB/s | 5.000-7.400 MB/s |
| NVMe PCIe 5.0 x4 | ~15.800 MB/s | 10.000-14.800 MB/s |
Los techos salen de la velocidad de cada generación de PCI Express, descontada la codificación. El más rápido de 5.0 que he encontrado es el Samsung 9100 PRO, con 14.800 MB/s según su folleto oficial. Las cifras de la caja son de lectura secuencial, la prueba que da el número más alto.
M.2 no significa NVMe
Este es el error de compra más común. M.2 es solo el formato: la tarjetita que se atornilla a la placa. Dentro de ese formato hay SSD NVMe y también SSD SATA, sobre todo en portátiles y en modelos baratos de hace unos años.
- Un M.2 SATA suele tener dos muescas en el conector (claves B y M). Rinde como cualquier SATA: unos 550 MB/s.
- Un M.2 NVMe suele tener una sola muesca (clave M).
- La ranura de tu placa puede admitir uno, otro o los dos. Míralo en el manual, en la tabla de almacenamiento.
Ojo también con las placas que comparten carriles. En la mía, según la ficha de ASUS, si ocupas la segunda ranura M.2 se desactivan los puertos SATA 5 y 6. El manual de tu placa lo indica.
Lo que medí en mis dos SSD
En mi PC (Ryzen 9 5950X y placa ASUS ROG Strix B550-F) tengo dos NVMe. Un Crucial P510 de 1 TB, que es PCIe 5.0, y un WD Blue SN570 de 1 TB, PCIe 3.0. Los medí con DiskSpd, la herramienta de Microsoft, sin caché de Windows y con un fichero de prueba de 4 GiB.
| Prueba | Crucial P510 (enlace PCIe 4.0) | WD SN570 (PCIe 3.0) | Diferencia |
|---|---|---|---|
| Lectura secuencial | 7.104 MB/s | 3.529 MB/s | ×2,0 |
| Escritura secuencial | 3.815 MB/s | 2.796 MB/s | ×1,4 |
| Lectura aleatoria 4K, 1 petición | 15.391 IOPS | 8.984 IOPS | ×1,7 |
| Lectura aleatoria 4K, carga alta | 332.251 IOPS | 309.658 IOPS | ×1,07 |
Lo que me enseñaron estas medidas
El P510 anuncia hasta 11.000 MB/s de lectura en su ficha de Crucial. En mi placa da 7.100. No está roto: la B550 no tiene PCIe 5.0, así que el disco se conecta a la velocidad de PCIe 4.0. Windows lo confirma: enlace actual de generación 4, máximo de generación 5.
El SN570 va justo a lo que promete (3.500 MB/s). Y en la prueba que más se parece al uso normal, lecturas pequeñas de una en una, el disco caro solo es 1,7 veces más rápido. En carga alta, casi empatan.
Una aclaración honesta: el SN570 es el disco del sistema y tenía Windows trabajando de fondo durante la prueba. Hice una sola pasada de cada prueba. La escritura del P510 tampoco llega a su ficha (9.500 MB/s), y aquí el enlace no es el límite. Con una sola pasada no pretendo explicar por qué. No tengo un SSD SATA en este equipo, así que esa columna no la he medido.
Qué se nota en el día a día
Arrancar Windows, abrir un programa o cargar un nivel son sobre todo lecturas pequeñas y repartidas. Ahí manda el tiempo de respuesta, no los MB/s secuenciales. Cualquier SSD responde en fracciones de milisegundo: mi SN570 tarda 0,12 ms de mediana en una lectura de 4K. Un disco duro necesita varios milisegundos solo para mover el cabezal. Pasar de SATA a NVMe recorta otro poco, pero el salto grande ya lo diste al dejar el disco duro.
- Se nota mucho: copiar archivos enormes de un SSD a otro, editar vídeo 4K, mover proyectos grandes o cargar modelos de IA de varios GB en la gráfica.
- Se nota poco: arrancar Windows, navegar, ofimática y la mayoría de cargas de juegos.
- Puede notarse en juegos nuevos: los que usan DirectStorage, la tecnología de Microsoft que descomprime los datos del juego en la gráfica en vez de en el procesador. Microsoft recomienda un NVMe para aprovecharla.
Donde sí lo noto yo es al cargar modelos de IA. Mis flujos de vídeo cargan ficheros de 8 a 12 GiB. A 3.500 MB/s eso son entre 2,5 y 4 segundos de lectura pura. En un SATA serían entre 15 y 25.
Temperatura y precio
Los NVMe rápidos se calientan. Si pasan de su límite, bajan la velocidad para protegerse. Con PCIe 3.0 rara vez pasa. Con 4.0 y sobre todo 5.0, usa el disipador de la placa o el que trae el disco. Los SATA casi no se calientan.
En precio, la diferencia entre un SATA y un NVMe PCIe 4.0 de la misma capacidad suele ser pequeña. Compruébalo en la tienda el día que compres, porque los precios de la memoria flash suben y bajan mucho. Los PCIe 5.0 siguen costando más, y en una placa sin PCIe 5.0 pagas una velocidad que no vas a usar.
Cuál comprar
| Tu caso | Compra | Por qué |
|---|---|---|
| PC o portátil antiguo sin M.2 | SATA de 2,5″ | Es lo único que entra, y el salto desde un disco duro es enorme |
| Placa con M.2 PCIe 3.0 (B450, Intel de hace años) | NVMe PCIe 3.0 o 4.0 | Un 4.0 funciona igual que un 3.0; cómpralo solo si cuesta lo mismo |
| Placa con M.2 PCIe 4.0 (B550, X570 y muchas B650) | NVMe PCIe 4.0 | El punto dulce de precio y velocidad |
| Placa con M.2 PCIe 5.0 y vídeo o IA pesados | NVMe PCIe 5.0 | Solo aquí aprovechas lo que pagas de más |
| Segundo disco para guardar juegos o fotos | SATA o NVMe barato | Para almacenar, la velocidad importa menos que el precio por GB |
Antes de comprar
Busca en el manual de tu placa la tabla de almacenamiento. Te dice qué ranuras M.2 hay, si son PCIe 3.0, 4.0 o 5.0 y si alguna anula puertos SATA. En mi B550-F, por ejemplo, una ranura sale del procesador (PCIe 4.0) y otra del chipset (PCIe 3.0). Por eso mi SN570 no podría ir más rápido aunque fuera un disco de 4.0.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si mi SSD es NVMe o SATA?
En Windows, abre PowerShell y escribe Get-PhysicalDisk. La columna BusType dice NVMe o SATA. También lo verás en el Administrador de tareas, pestaña Rendimiento, en el apartado del disco.
¿Un NVMe PCIe 4.0 funciona en una placa PCIe 3.0?
Sí. PCIe es compatible hacia atrás. El disco funciona a la velocidad de la ranura, unos 3.500 MB/s. Es lo mismo que le pasa a mi P510 de 5.0 en una placa de 4.0. Con las gráficas pasa algo parecido, lo cuento en RTX 5060 o RTX 5070.
¿Merece la pena cambiar un SATA por un NVMe?
Si solo juegas y usas el PC para lo normal, rara vez. Si mueves archivos grandes a diario, editas vídeo o trabajas con IA en local, sí. Y si aún arrancas desde un disco duro, cualquier SSD es la mejora más barata que puedes hacer. Si tu equipo va lento por otra cosa, mira antes si tienes un cuello de botella.